便秘には乳酸菌やビフィズス菌を!サプリメント選ぶときの注意点は?

20150708

女性は男性に比べて便秘になりやすい傾向があります。 女性は体型を気にして食べる量が少なく食物繊維が不足、腹筋が弱く便を押し出す力が弱い、冷え、生理前のプロゲステロンの増加などが原因で便秘になりやすいのです。 とくに40代 ‥‥

肌荒れや乾燥をサプリメントで改善する?中高年は内側からのケアを

20150707

中高年女性の健康の悩みとしては乾燥肌になる事が挙がります。 加齢と共に代謝が落ちてしまい、肌の水分保湿力が低下する事によって肌や髪の悩みが増えていきますし、外部からのスキンケアをしたり内部から働きかけないと潤いの無い状態 ‥‥

くも膜下出血の予防を始めた母が体験した割れるような頭痛。

20150706

母は元々頭痛もちだったので、頭痛薬をよく飲んでいたんですが、ある日とても頭が割れるように痛いと言い出したのでビックリして病院へ連れて行くことにしました。 かかりつけの病院へ行ったんですが、一応大きな総合病院でCTとった方 ‥‥

くも膜下出血の発症はなぜ起こる?症状は?どう対処する?

20150705

脳は、三層の髄膜におおわれています。 くも膜下出血というのは、その髄膜のうちの2層目のくも膜と3層目の軟膜の間に血液が混入した状態のことをいます。 脳卒中の8パーセントを占め、発症すると3分の1の方が死亡し、そして3分の ‥‥

骨粗しょう症をカルシウムのサプリメントで予防する?運動も必要なのはなぜ?

20150704

40代以降の女性が気をつけたいのが骨粗しょう症です。 骨粗しょう症は自覚症状がなく、進行すると骨折しやすくなったり、骨が変形してしまいます。 骨は破壊と形成が常に行われていて、このバランスが整っていれば骨密度が低下するこ ‥‥

サプリを複数服用して健康維持?マルチビタミンに追加で飲んでいるのは?

Woman holding batch of pills and glass of water on white background

今年で38才になります。 中年という自覚はあまりないのですが、世間からするとおばさんですしちょっとした体調や体質の変化も感じるので健康法や美容法のチェックに余念がありません。 健康維持、体質改善というと手軽に始められ続け ‥‥

プラセンタサプリの無料サンプルでつらかった更年期障害が軽減!!

20150702

自分が若い頃には、中年女性のふてぶてしさやズボラさが目について仕方がありませんでしたが、いざ自分が中年になってみると、慢性的な疲労や倦怠感、理由のないイライラ感を抑える事が出来ず、更年期障害の辛さを身をもって知ることにな ‥‥

イソフラボンサプリのおすすめは?どんな効果があるの?

20150701

ほてり、不眠、冷え、頭痛、倦怠感、こんな悩みがありませんか。 30代後半頃から女性ホルモンが減少し、このような不調を抱える女性が珍しくありません。 ホルモンバランスによる不調の改善には食事のバランスを整えることが大切です ‥‥

白内障と緑内障の症状と治療とは?定期検診は必ず受けるべき?

20150630

目の病気で有名なのは白内障や緑内障ですね。 年齢と共に、体や脳も老化していくものですが、目も同時に老化していってしまいます。 目の白髪のようなものとして有名な白内障も老化の一つです。

緑内障と白内障で手術をした母。保護メガネが手放せませんが見えるようになりました。

cataract sugery

うちの母(63歳)は、小学生の頃からのひどい近眼で・・・。 子どもの頃はメガネ、大人になってからはコンタクトが手放せない、といった感じでした。 そんな母が緑内障に気づいたのはとあることがきっかけでした。